| Sérülés megelőzése |
A hagyományos taping a sérülések megelőzésének egyik legelterjedtebb módja, különösen a sportolók körében. Ez egy olyan módszer, amelynél merevebb szalagot használnak, hogy az izmokat vagy a csontokat egy bizonyos helyzetben tartsák. Ezt különösen az ízületek közelében lévő testrészeken alkalmazzák, mint például a boka, a csukló és a kéz. Ez a kiegészítő támogatás segíthet megelőzni a rándulásokat, töréseket vagy más sérüléseket, amelyek edzés és versenysport során keletkezhetnek.
A sportolók kevésbé korlátozó szalagot is használnak a sérülések megelőzésére. Az elasztikus terápiás szalag az egyik legnépszerűbb sportszalag. Népszerűsége a 2008-as pekingi olimpia után az egekbe szökött, amikor a sportolók többsége a bőrén viselte a színes anyagot verseny közben. Ami ezt az atlétikai szalagot fontossá teszi, az az, hogy edzésre való felkészülés során használják, hogy enyhén megemelje a bőrt, így elegendő hely marad a bőr és az izmok között a véráramlás és a nyirokelvezetés fokozásához. Lényegében a megnövekedett áramlás segíthet megelőzni az izomgörcsöket, görcsöket és más gyakori atlétikai sérüléseket. Az Athletic tape abban is egyedülálló, hogy nem korlátozza a mozgási tartományt, lehetővé téve a sportolóknak, hogy megtartsák rugalmasságukat és kényelmüket edzés vagy versenyzés közben. Valójában ez az atlétikai szalag köztudottan növeli a sportolók mozgási tartományát, mivel csökkenti a gyulladást. Ha Ön olyan személy, aki krónikus izomfáradtságtól vagy görcsöktől szenved, az atlétikai szalag lehet a kulcsa ennek enyhítésére az edzések során. Bár hasznos, a rugalmas terápiás szalagot mindig okleveles atlétikai edzőnek kell felhelyeznie a sérülések megelőzése és a hatékonyság növelése érdekében.
| Rehabilitáció |
Bár az atlétikai szalag segíthet megelőzni az edzés okozta sérüléseket, sajnos még mindig előfordulhatnak sérülések. Ha ez megtörténik, az atlétikai szalag lehet a hatékony orvosság, amire szüksége van. A hagyományos atlétikai szalag használata bizonyos izmok és ízületek mozgási tartományának korlátozására elősegítheti a test gyorsabb gyógyulását, ha a mozgást nem korlátozzák. Kificamodott ízületeknél sínként is szolgálhat, ami a sérülések sokkal gyorsabb gyógyulását is segíti. Az izom összenyomásával a hagyományos atlétikai szalag csökkentheti a duzzanatot, ami enyhítheti a fájdalmat és megelőzheti a további sérüléseket.
A rugalmas terápiás szalagot ugyanazon okokból, de eltérő módon használják. Azáltal, hogy fokozza a véráramlást a sérült területen, az atlétikai szalag csökkenti a duzzanatot, ami enyhíti a fájdalmat. Az atlétikai szalag rugalmassága az érintett izmok támogatását is szolgálhatja. Természetesen visszatér eredeti helyzetébe, ami leveszi a terhelés egy részét a sportoló izomzatáról. Amikor a sportoló elég jól van ahhoz, hogy visszatérjen a sporthoz vagy tevékenységhez, a szalag segíthet megvédeni a korábban érintett területet az újbóli sérüléstől, és távol tartja a fájdalmat. Az atlétikai szalag segíthet minden olyan formai probléma kijavításában, amely sérülésből vagy már meglévő állapotból eredhet. Az edző elvégezheti a futó elemzését, hogy a szalagot a sérülése szempontjából optimális pozícióban helyezze el, így segít rögzíteni a formáját és megelőzni a további sérüléseket.
| Krónikus problémák |
Bár az atlétikai szalagot gyakran a fitneszhez és a sportolókhoz kötik, felhasználható bizonyos krónikus fájdalmak kezelésében is, amelyektől az emberek szenvedhetnek. Az atlétikai szalagot, különösen az elasztikus terápiás szalagot a krónikus fájdalom okozta kellemetlenségek enyhítésére használták. Ahelyett, hogy műtéthez vagy fájdalomcsillapítókhoz folyamodnának, az atlétikai szalagról ismert, hogy több mint 100 millió amerikainál csökkenti az e gyakori betegség által okozott fájdalmat. Fejfájás és migrén enyhítésére is használták a háton és a nyakon futószalagot. Azáltal, hogy a szalagot viselők kevésbé gyakori fejfájásról és migrénük súlyosságáról számoltak be, azáltal, hogy javítják a testtartást, és megkönnyítik a véráramlást a nyakban és a hátban. Használható más betegségek, például kéztőalagút és ínhüvelygyulladás kezelésére is, ami azt mutatja, hogy nem kell feltétlenül sportolónak lenni ahhoz, hogy felmérje az athletic tape fontosságát, hasznosságát és képességeit.
